40代も後半になると、体型の維持が難しくなりますよね。
私も40代も後半になり多くの人と同じくブクブク太りだし、ズボンのボタンも閉めるのがキツクなってきてます。お腹がポコッと出ているのを普段は服で分からないように隠してます。
太るのは当然、摂取カロリーが消費カロリーを単純に上回っているからですね。
肥満になるのは自己管理ができないのが悪いと言われますが、本当にそれだけとは思えません。
例えば、コンビニに飲み物を買いに行けば、別に食べたくも無かった中央にあるスイーツやレジ横の唐揚げ、ハッシュポテトなど高カロリーの食べ物をついつい注文してしまう。
一旦外出すると、欲しくも無いのについつい購入する誘惑にかられる仕組みがたくさんあるのです。
人間の本能を巧みに利用した、企業のマーケてティングやられているのも原因の一つです。
消費カロリーでいうと、以前はスポーツジムに通っていましたが、仕事が忙しくなり今は退会してます。
当然のこと太ります。
更に追い討ちをかけたのがコロナです。
ただでさえ運動をしてないのに、コロナ禍の自粛ムードで活動も制限され家でゴロゴロしていることが以前より多くなり更に体重が増量してしまい、人生最高体重に。
何と、この数ヶ月で5kg増量です、膝、腰が痛くなるし、前かがみで床の物を拾うとお腹がツッかえて苦しくなるし、ズボンのボタンは無理して引っ張らないと止められなくなりました。
何でこうなったのか?
自分の自己管理ができていない。これが一番の原因ですが、コロナ禍の中での運動不足と行動を制限されストレスで食欲がコントロールできななくなった事です。
これは『ヤバイ』という危機感から何か無いか探し見つけたのが自宅で運動ができるオンラインフィットネスでした。
その中でも内容、料金からみてコスパが抜群に良いのがLEAN BODY(リーンボディー)です。
リーンボディー のプログラムは400以上もの動画が見放題で内容も幅広くヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズ・筋トレ・令和版ビリーズブートキャンプなど盛りだくさんという事もあり、まずは2週間無料体験ができるという事で入会しました。
『プログラム内容についてはこちらへどうぞ』
体を動かし汗をかくことでストレスは解消され、もやもやした感情は軽減されて気分は晴れ、スッキリします、ストレスによる異常な食欲は抑えられてきました。
実は女性に人気のヨガを妻も楽しんでますし、子供とビリーズブートキャンプで一緒に汗を流してます。家族で楽しめる良いコミュニケーションツールとしてもオススメできます。
気になるプログラム内容と料金からみたコスパと2週間の無料体験を解説してます!
目次
気になるLEAN BODY(リーンボディー)の料金体系は!(2週間無料体験後は?)
2週間の無料体験はわかりますが、それ以降がどうなるのかが気になりますね。
まず2週間の無料体験に申し込む時に、今後のプランを選択しないといけないんです。
分かりやすく表にしました。『いたってシンプルです。』
プラン | 月額料金(税抜) | 更新頻度 |
月額プラン(1ヶ月) | 1980円/月 | 月額更新 |
12ヶ月プラン | 980円/月 | 年間更新 |

LEAN BODY(リーンボディー)のコスパを検証!『プログラム内容から料金を検証、お得なのか?』
プログラム内容
幅広いプログラム
- PILATES(ピラティス)
- YOGA(ヨガ)
- TRAINING(筋トレ)
- DANCE(ダンスエクササイズ)
- CARDIO(カーディオ)
- MASSAGE(マッサージ)
- STRETCH(ストレッチ)
部位で選ぶ
- お腹 / 脚 / 二の腕 / お尻 / 全身 / 体幹 / 上半身 / 下半身 / 肩 / 背中 / 股関節・骨盤
400以上の多彩なプログラムが受け放題です。
プログラムメニューの操作も簡単で、左側メニューの「検索」をクリックすると、「気になる部位・ジャンル・インストラクター」や、気になるワード(ストレッチ・リラックスなど)で動画を検索できます。
コスパ検証『実際の数値で解説』
これだけの内容のプログラムがあって月額料金が980円です。
例えば
コンビニのコーヒー10杯分ですよ、1日たったの32円です。
更に言うと
妻が利用すれば(2人で)1人月額490円になります、コーヒー5杯分です、1日たった16円でプログラムを受けることができます。
メチャクチャ安くないですか。
もっと言うと、家族で楽しめばコスパは抜群に良くなります。
通うジムは月額10000円くらいかかります、さすがにちょっとキツイと感じますが、980円ならコンビニでちょっと買い物した金額と同じくらいです。
ジムで運動するよりもコスパは抜群に良いのでLEAN BODYはオススメです。
LEAN BODY(リーンボディー) の2週間無料体験に申し込み!『実際に体験してみよう』
2週間無料体験は有料会員と同じプログラムを受けらられます、まずは自分にあっているのか試して見て入会するといいでしょう。
2週間経過すると自動更新で入会となりますので、自分には合わないので無料体験で終了したい場合は必ず2週間以内に退会の手継きを忘れないように。『退会の方法も簡単です』
ぶちゃけ、リスクはゼロですね。
入会方法
入会方法は簡単、4ステップで完了します。
- メールアドレスの登録
- メールの認証
- プランの選択
- クレジットカード情報の登録
それでは登録していきましょう。
まずは、LEAN BODYのTOPページから『2週間無料体験』ボタンをクリック。
STEP1
自分のメールアドレスとパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
*Facebook、LINEアカウントでもOK
STEP2
すぐにメールがくるので認証してください。
STEP3
プランを選択して下さい。
STEP4
クレジットカード情報を登録したら手続き完了です。
2週間無料登録も簡単ですね。
LEAN BODY(リーンボディー)で楽しみながらダイエットを始める!
自粛中のストレスでの過食や運動不足でぽっこりでたお腹の引き締めをスタート。
ビリーズブートキャンプを週2から3回やってます、今後はヨガを取り入れてみようと思います。
コロナ太りの前からかなりの肥満でした、食事だけでは痩せることは難しいので適度な運動は必ず必要ですね。
運動することでストレスが発散され食べ過ぎる事が、無くなり効果を得られています。
妻と子供と一緒にトレーニングすることもあり、家族での大切なコミュニケーションの機会になってます。
家族で目標を決めて、取り組むと成果も早く出るのではないでしょうか。
お得なお試し体験があるうちに、リスクがゼロの2週間の無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。